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Channel: Commentaires sur : Magnésium et sport
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Par : Alexandre

Bonjour, Tout d’abord, merci pour toutes ces informations! Sans vraiment prendre de compléments alimentaires, est-il possible d’être au niveau de l’ANC requis pour le magnésium grâce a la « seule »...

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Par : Hospitalisation à domicile

Très intéressant. A quand de petits appareils de mesure personnels pour mesurer son taux de Mg, à la manière de la glycémie ? Merci pour le rappel des aliments qui contiennent du magnésium, même s’il...

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Par : Anthony Berthou

Bonjour, Le taux de Magnésium plasmatique est un faible indicateur des réserves intracellulaires en Magnésium malheureusement. Le taux de Magnésium erythrocitaire peut être plus pertinent.

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Par : Anthony Berthou

Bonjour Alexandre, Je vous remercie. Si les apports alimentaires sont optimisés (voir article) et dans la logique de votre message, oui c’est possible. A bientôt

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Par : Hervé Zacharie

Le magnésium est pratiquement indispensable pour le corps, pas seulement pour les sportifs, mais pour tous les gens. Le quotidien épuise le corps, ce qui revient à ressentir les mêmes besoins en cas de...

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Par : Patricia

Félicitations Anthony pour cet article très complet. Pour répondre à Alexandre je dirai qu’il est possible d’atteindre les apports journaliers recommandés de magnésium par l’alimentation, mais ce n’est...

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Par : Tonkin Voyage Vietnam

La pratique d’une activité sportive augmente les pertes au niveau notamment sudora, dont magnésium. Des muscles qui manquent de magnésium fonctionnent mal. Quand on est fatigué, bcp d’éléments...

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Par : Cami

Bonjour, On m’a détecté un signe de Chvostek en septembre 2017. Depuis, je prends du magnésium en complément alimentaire. J’ai une prise de sang à faire sous peu dans le cadre d’un bilan de santé, mais...

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Par : Anthony Berthou

Bonjour Cami, Le marqueur à demander est le taux de Mg erythrocytaire, mais celui-ci reste peu fiable pour déterminer votre statut Magnésium général. L’amélioration des signes fonctionnels (dont...

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Par : Max

Bonjour, J’ai une grande carence en magnésium que je traine depuis quelques années, on m’a aussi détecté un signe de Chvostek. Je viens de reprendre une énième cure (Glycérophosphate de Mg+ Taurine,...

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Par : VALÉRIE MORARD

En réponse à <a href="https://www.sante-et-nutrition.com/magnesium-sport/#comment-6020">Patricia</a>. Bonjour . Cet article est très intéressant. Cela fait longtemps que je prends des...

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